老年骨質疏鬆吃什麼鈣

老年骨質酥鬆症是因為增齡導致的雌激素和雄激素水平下降，或者是因為繼發性的甲旁亢等這些原因，從而使骨流失加快，骨密度下降和骨強度下降，因此容易發生骨折這樣一類疾病。它的特點是主要見於70歲以上的老人，對這些人群來說，發生骨折還有一個主要的原因，就是因為胃腸道功能的下降和維生素D水平的下降，從而導致繼發性甲旁亢，並且增加骨丟失致使出現這種症狀。

老年性骨質疏鬆的原因分為以下三點：性激素水平下降，特別雌性激素水平下降，會引起骨合成和分解代謝的平衡失調，合成減少，分解進一步的加強，雌性激素的影響更大；老年人脾胃功能變弱，像維生素D、營養蛋白質的攝入減少，導致成骨功能進一步減少；跟生活習慣有關，還包括一些疾病，運動量減少，都會導致骨質疏鬆的進一步加重。

老年骨質疏鬆的表現主要有三大方面，第一個方面就是表現為病人可以有全身的骨骼的疼痛和肌肉的無力。往往病人會腰背疼痛，沒有力量，全身的骨痛，而且疼痛沒有一個明顯的部位，檢查的時候也不能發現明顯的壓痛區。第二方面就是病人很容易發生骨折，而且往往是因為很輕微的活動或者是受傷、彎腰或者負重、擠壓、摔倒後就發生了骨折。常見的骨折的部位是脊柱、髖部和前臂。第三個方面就是老年性骨質疏鬆容易發生一些併發症，最常見的就是駝背和胸廓的畸形，引起病人胸悶、氣短、呼吸困難，甚至出現一些紫紺等表現。中老年人，或者是其他的骨質疏鬆的患友是可以吃碳酸鈣的，但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因為我們吃進去的鈣並不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應該結合著維生素D3及其活化的衍生物，那麼活化的衍生物其實我們很熟悉就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。