懷孕26周高血糖早餐可以吃什麼

當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。那麼，懷孕26周高血糖早餐可以吃什麼？

1、牛奶

如果自己不太喜歡喝小米粥，早上起來時可以煮一杯新鮮的牛奶。新鮮的牛奶營養價值很高，而且新鮮牛奶裡面的營養成分沒有被破壞過，非常適合血糖高的孕婦飲用。牛奶裡面幾乎沒有什麼糖分，所以孕婦可以放心喝牛奶。早上喝一杯牛奶，再搭配一個雞蛋或者一片面包，都是很不錯的選擇。

2、玉米

考慮到現在血糖較高，孕婦吃早飯的時候可以準備一個玉米。玉米的個頭很大，很多孕婦吃了一個玉米之後會感覺到肚子很撐。玉米的含糖量不是很高，孕婦吃了玉米之後不會導致血糖越來越高。另外玉米是一種粗糧的食物，非常適合孕婦食用。

3、小米粥

除了吃玉米之外，早上起來之後，孕婦可以煮一點小米粥喝。小米粥既有營養，而且小米粥很稀爛。小米粥煮好了之後，最好再搭配兩個包子。孕婦只是喝小米粥，可能很快就會餓了，所以孕婦還是要再配兩個包子一塊食用。

4、少攝入碳水化合物。在日常生活中儘量少吃水果，水果中含有較多的糖分和碳水化合物，會迅速導致血糖升高，對高血糖孕婦不利。

透過上面對懷孕26周高血糖早餐可以吃什麼食物的介紹，相信大家應該有所瞭解了，孕婦的早餐尤為重要。早餐一定要吃好，才能保證自己的精力是充沛的。可是有些孕婦血糖較高，孕婦在吃飯的時候就要注意了。平時少吃一些含脂肪較高的乾果類，最好用植物油代替豬油。