引發近視出現的因素有哪些呢

近視是朋友們特別瞭解的眼病了，而且在當前看來近視是相當多見的，此病的發生會帶給患者較多的傷害，生活當中有很多的原因會引發近視的出現，這也是我們應當去了解的知識，往下看了解一下誘發近視出現的原因有哪些。

近視的病因

過量甜食阻礙吸收，冰淇淋、巧克力以及各類糖果，都是孩子們喜愛的食物，然而，過度食用甜食卻是造成近視的原因之一。專家提醒，青少年如果過多食用甜食，極易造成鈣、鉻等微量元素及維生素吸收不足，對眼部的影響就是，導致眼球壁彈性降低，從而引起視力的降低。那麼，如何才能在飲食上提高對眼睛健康的保護呢，專家建議，青少年平時學習用眼也極易過度，因而日常可以多吃一些含維生素C、E、B1和鈣、鉻等微量元素的食品，胡蘿蔔、莧菜、菠菜、橘子、杏子、柿子等綠色蔬菜水果，以及一些動物肝臟、蛋黃、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，這些都可以促進眼睛的健康。

電子產品使用有度，除了日常過量的甜食，電視、電子產品對孩子眼睛健康的危害也不容忽視。專家指出，長時間、近距離地看電視容易導致疲勞，從而導致近視的形成和發展。因此看電視時，室內應保持適宜的照明度。一般來說，看電視時室內照明度以150勒克斯相當於1米高的30瓦光燈或1米高的40瓦的白熾燈的亮度左右為宜。看電視持續半小時以上要讓眼睛休息幾分鐘。另外，青少年在使用電腦、Ipad等電子產品時，每次最好控制在一個小時以內，然後休息5分鐘左右。同時，在使用時不要將電腦擺放在窗邊，螢幕頂端最好略低於視平線，使用時眼睛與螢幕保持60釐米的距離，這樣可以有效地使眼睛的調節肌肉得到鬆弛，緩解視疲勞。

上述的這些內容當中給朋友們介紹的就是近視這種疾病的發病原因了，此病是多見的，大家應當將近視的病因重視起來，這樣才能讓朋友們遠離此病的病因，而且也可以給平時預防近視帶來幫助，生活中大家要注意調理用眼的習慣。