專家說食物幫你遠離面板騷癢症

孫先生想，也許是夏秋季每天早晚都洗澡，現在洗澡次數減少了的緣故吧。於是他早晨起床的第一件事就是洗澡，晚上睡覺前再洗一遍。每次洗澡，他都用很熱的水，還拼命擦肥皂，想把這惱人的瘙癢“一洗了之”。可是頻繁的洗澡後，瘙癢不但沒有止住，反而變本加厲，越來越重。有時晚上癢得徹夜難眠。抓搔處還出現繼發性皮損、血痂等。

孫先生於是去醫院面板科就診。診斷：面板乾燥引發瘙癢專家診斷說，58歲的孫先生患的是中老年人易患的面板瘙癢症。

處方：養陰潤燥防瘙癢冬季洗澡不宜過勤。一般每週2至3次即可。如果需要每天洗澡的話，則水溫不要太高，在29攝氏度以下為宜，洗浴時間也要縮短。

洗澡時儘量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長，並要及時沖洗乾淨。洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的膏霜，用以鎖住面板水分。

瘙癢難忍時，不要用手抓搔。過度抓搔會使面板苔蘚化。也不要用熱水燙，因為毛細血管擴張會加劇面板乾燥的程度，使瘙癢更加劇。可用浸了涼水的毛巾冷敷來緩解瘙癢症狀。

瘙癢症患者可以多吃具有養陰潤燥功效的食物。專家介紹可每週吃一兩次食療方。如：二烏潤膚湯：何首烏、烏梅、玉竹各30克切片，新鮮豬皮300克，加清水、鹽、蔥白，煮沸後，用文火煨一個小時左右。有養陰、潤膚、止癢功能，可預防冬季面板乾燥、皮脂減少。丹地冰糖粥：丹參、生地、枸杞子各30克，煮沸20分鐘後去渣，加糯米100克煮粥，粥成加冰糖。有涼血、養血、養陰、潤膚功能，可預防肌膚乾燥、瘙癢。

提醒：瘙癢不能放任不管患了瘙癢症要及早治療，在醫生的指導下做好防治工作。瘙癢症反覆發作或任其拖延日久，有的會發展成為神經功能障礙性面板病。這些面板病患者會在情緒波動、氣溫變化、飲酒、進食刺激性食物、衣被摩擦，甚至受到某些暗示時，都會出現瘙癢，每次可持續數小時，尤其在夜間表現得更劇烈，常要到面板被抓破出血，感覺疼痛時癢才會止住。時間久了，這些部位的面板會出現色素沉著、面板肥厚、苔蘚化、皸裂等現象。