如何自我判斷乾眼症

長期用電腦的人，應注意將電腦螢幕放低一點，且向上傾斜，這樣將使注視眼瞼裂減小，淚液蒸發減少，同時加用防護屏，減少輻射，縮短持續使用時間，定時休息。

自我判斷乾眼症？

假如你對乾眼症還不瞭解的話，那麼你可以從感受去體會，看看自己是否有乾眼症。

以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出，而現在打呵欠再也不會有淚了，即使有，努力眨巴眨巴眼睛之後，只會稍微溼潤一下眼眶。

以前一覺醒來，眼角常有眼屎，而現在一覺醒來，只覺眼睛乾乾的，澀澀的，彷彿一夜未閤眼似的，嚴重者還有些脹痛。

以前愛吹風，喜歡迎風而走，風吹在臉上的感覺好涼爽，而現在，怕吹風，即使迎風而走，也需眯著或閉著雙眼，眼前少了許多風景。

此外，乾眼症的人，眼部除了乾澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發癢，易疲勞，視力波動或視物模糊，眼分泌物增多等。

如果你出現這些明顯的感受，當然會給自己的生活與工作帶來不利。此時，你應該及時去醫院檢查，讓專科醫生確診以防治。

乾眼症的常見誘因。

眼睛乾燥，常常是有原因的，你不妨對照自己的情況，從以下幾點找找原因。

患過一些疾病或曾外傷，導致眼部淚腺損傷、萎縮、腺管堵塞、眼瞼缺損、閉合障礙。

年齡大了，性激素水平下降，致淚液分泌減少。

從事電腦工作或喜歡上網、玩電腦遊戲，眼睛長時間看顯示器，眨眼的次數減少，淚液蒸發快。

工作環境長年有空調幹燥的環境，眼睛自然會幹燥。

長期戴隱形眼鏡。

做了準分子鐳射近視手術。