怎麼樣能有效預防腦萎縮？

　　大腦萎縮是一種常見的疾病，中老年人易患的一種腦部疾病，發病率高，危害較大，常常導致患者出現記憶力下降、痴呆、智慧減退、頭暈、手腳發麻等症狀。怎麼樣能有效預防腦萎縮？下面跟小編一起來看。

　　積極防治血管性疾病：預防腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恆。
　　增加社會活動：用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官資訊運動的活躍，有利於改善腦部的血液迴圈，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的程序。積極參加各種社會活動，"多一分社會交往就多一分身心健康"，杜主任建議中老年人應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。
　　清淡飲食，大便通暢：便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，杜主任認為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。
　　關於大腦萎縮疾病如何防治就給大家介紹到這裡，希望對大家有所幫助。溫馨提示：正在或已經步入中老年行列的朋友們，平時應該定期檢查，及早發現有無腦萎縮的風險，早期干預，早期預防，儘量延緩疾病的發生和發展。