一吃東西就肚子疼 吃東西肚子疼的原因

　　飲食是我們跟我們生活息息相關的一件事情，飲食也是直接關係著我們的身體健康的，但是有些朋友在吃飯的時候總是感覺吃完東西之後就肚子疼，那麼吃東西的時候肚子疼是怎麼回事呢，相信大家都非常想了解這方面的內容，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：

　　一、一吃東西就肚子疼是怎麼回事

　　1、極有可能是腸胃炎：病因可以是細菌、病毒、農藥、食物本身的毒素、食物和食物起的化學作用、或其他無機性物質汙染等。

　　2、飲食有規律；很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

　　3、注意飲食衛生：吃飯的時候要細嚼慢嚥，大口的吃飯會給腸胃帶來負擔，導致肚子痛，應儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸。

　　4、保持精神愉快：胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。

　　二、經常肚子疼怎麼回事

　　1、肚子疼且有腹瀉症狀，就是拉肚子：造成肚子疼且腹瀉的一個罪魁禍首是食物中毒，是因為食物中毒引起的，另一個則是水土不服，就是喝不慣這裡的水。

　　2、痛經：痛經引起的肚子痛或者腹瀉非常正常，很多女孩子在例假期間都會感覺自己肚子疼。為了緩解痛經和減少經血量，就是肚子可以不疼的話。

　　3、肚子疼且腹脹症狀，就是感覺肚子漲漲的：月經和便秘都很有可能導致腹脹疼痛。建議少吃鹽，不要吃太多的鹽，因為它會讓水留在體內，水會滯留在身體內部的，避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調節自身消化系統。

　　4、胃食管反流造成的肚子疼：當胃酸從胃部進入食道和喉部時，如果胃酸按照這樣的途徑流經人體的話，反流就會出現。它經常發作於夜裡，半夜裡人會突然肚子疼醒。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現疼痛感，特別特別難受，痛不欲生，並伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸菸量，不要進行這樣的操作了。

　　5、肚子疼且有噁心症狀的：如果肚子疼還感覺噁心的話，一種簡單的解決辦法就是食用生薑，選擇吃生薑可透過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解噁心的作用。有相關的專業人士表示“吃得太多感到噁心時，我會喝點生薑茶，喝點生薑茶就可以對肚子疼有幫助的，將生薑切碎泡在水中，然後加點蜂蜜，可緩解胃部不適。”

　　6、胃灼熱引發的肚子疼：造成胃灼熱的主要原因，就是自己突然感覺自己的胃特別地難受，這主要是睡前食用辛辣食品、進食過快過多等，這樣不好的飲食習慣導致的。有的專家認為：“有燒胃感覺時，我會喝一杯牛奶，能壓制胃部產生的酸。”

　　7、飯後肚子痛：吃得太快、太多常會引起飯後肚痛，吃飯不合適的話，也會直接導致自己的肚子疼的。解決辦法很簡單，那就是慢吃、少吃，吃飯的時候，注意慢慢來。如果在不明原因的情況下出現飯後肚子痛，這樣的話，感覺自己的肚子特別疼，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯後出現肚子痛的可能性超過男性，一些女性甚至無緣無故地出現膽結石。

　　8、飢餓劇痛：有相關的專家認為，有時候，人們在進食後會感到疼痛感減輕，就是吃點東西就感覺自己的肚子不疼啦，這可能是潰瘍的一種體現。如果繼續出現，要是還是出現這種問題的話，應該去看醫生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠離飢餓狀態。

　　上述文章就是我今天為大家介紹一吃東西就肚子疼的原因有哪些，相信大家已經知道了吃東西肚子痛的原因有很多，但是大多數還是因為飲食方面，所以大家在吃東西的時候一定要注意衛生。