怎麼對乳腺增生疾病做預防呢

　　如今乳腺增生疾病的存在已經困擾著許多人的生活，尤其是對女性朋友來說。我們在生活中要做的就是降低此病的危害性，讓自己和家人遠離那些病痛的折磨。今天小編就帶大家一起來了解一下乳腺增生疾病的常見預防方法是什麼。

　　1、保持情緒穩定

　　據統計，85％的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。因此良好的心情，可以擋住乳腺增生的來襲。

　2、注意勞逸結合

　　專家表示，在乳腺增生普查中發現，知識分子集中的單位乳腺增生的發病率較高，根據這一點，知識女性要特別注意勞逸結合。

　　3、堅持母乳餵養

　　研究證明，規律的性生活，不僅可以促進女性內分泌平衡，也有利於女性的身心健康。一次完整的妊娠也可減少乳腺增生的發病，另外哺乳可降低乳腺增生的發病率，母乳餵養既有利於新生兒的成長髮育，也有利於產婦的身體康復。

　4、減少流產次數

　　減少流產次數，也可降低發病率。人工流產是人工的方式強行終止妊娠，打亂了身體內分泌的平衡，使得激素水平驟起驟降，極易引起內分泌的紊亂。女性經歷的流產次數越多，內分泌紊亂的可能性越大，乳腺增生也會離這樣的女性越來越近。

　　乳腺增生疾病如果做到了早發現和早治療，那麼許多傷害都是可以避免的。當然了，乳腺增生患者在選擇治療措施的時候，首先要做到對自己的身體狀況的瞭解。希望我們所提供的資訊能夠幫助到廣大的乳腺增生疾病患者。