引發心臟病出現的生活誘因是什麼

很多病症的出現都與我們的生活有著極為密切的關係，心臟病的發生也並不例外。專家表示，掌握心臟病的出現生活誘因，會幫助我們在病症的治療與預防上起到很大的作用。那麼，引發心臟病出現的生活誘因是什麼呢

1、陪著別人吸菸，如果一個人每週三次，每次暴露在別人吸菸時吐出的煙霧30分鐘，那麼他患心臟病的風險比很少被動吸菸的要高26％。

2、終日愁眉苦臉，哈佛大學的研究人員跟蹤觀察150位健康的男性長達十年，最後發現，在這次試驗一開始態度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態度比較悲觀的人要小一半。

3、霧天在戶外運動，霧天在戶外運動也是誘發心臟病的原因之一。在空氣汙染最嚴重的霧天裡進行戶外鍛鍊會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。

4、精神壓力過大，誘發心臟病的原因還可能是精神壓力過大。事業至上，忽視減壓。精神壓力最大的冠病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分鐘會減少你25％以上的焦慮和抑鬱。

5、胎兒發育環境的因素，子宮內病毒感染是最重要的先天性心臟病原因，其中又以風疹病毒感染最為突出，其次為柯薩奇病毒感染。兒童心臟病原因有一部分是母親如在妊娠前三個月內患風疹，則所產嬰兒的先天性心臟病患病率較高。其中以動脈導管未閉和肺動脈瓣口狹窄為多。這是由於胎兒心臟大血管的發育在妊娠第二至八週中形成，而此時子宮內病毒感染足以影響到胎兒心臟發育之故。這是心臟病的常見病發因素之一。

6、體重增加，人到中年身體會逐漸發福造成體重急劇增加，引起血壓升高、血液黏稠度加大、血液運輸緩慢誘發心臟病等腦血管疾病的發生。

7、不良生活習慣，中年朋友經常抽菸酗酒忙於應酬，勢必容易造成跳加快、血壓升高、血液流通不暢、律失常，促成心臟動脈硬化的形成誘發心臟病的發生。

8、不良的生活環境，經常出沒在汙染嚴重、噪聲大、人多擁擠的地方，容易造成心臟負擔過重、律失常，誘發心臟病的發生，大家應及時改善生活環境。

9、飲食不合理，常吃高鹽、高熱量、高糖食物的中年人比正常人更容易患上心臟病。此時中年人應注意膳食營養平衡，減少高鹽、高脂肪和高熱量食物的攝取。