早上起來牙齒總是出血怎麼辦

相信大家每天做的一件事情就是會刷牙吧，有時候我們在刷牙的時候也會發現牙齒出血的問題，但是很多人都會不以為然，感覺這沒有什麼大不了的。但是有的人還會在平常的時候有牙齒出血的狀況，這個時候大家就應該警惕起來了。牙齒出血多半是因為上火的原因，不過還會有其他的原因，不管是因為什麼，我們都應該去積極的進行治療才行。

少吃零食。要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖，由於口香糖黏著於矯正器上，難以去除。如果是青少年矯治牙齒，父母要督促孩子遵守大夫的叮囑，按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。

保持口腔乾淨。牙齒矯正器是靠粘結劑粘結在牙齒上，經由矯正器件給牙齒施力以矯正牙齒畸形，故要使用正畸用牙刷，行動要柔柔、要慢，每次3~5分鐘，牙齒矯正患者必要保持口腔乾淨。

1、如果是因為上火所以牙齒才流血的話，我們一定要在平常的飲食方面多多的注意一些，讓自己多多的吃一些清淡的食物，最好有條件的話多多吃一些水果，也是很不錯的一種選擇。畢竟水果裡面有很多我們人體所需要的維生素，多吃水果對身體總是好的。

2、除了在飲食方面要加強注意之外，用什麼樣子的牙刷刷牙，也是很重要的一點。最好的牙刷就是用軟毛牙刷來幫助我們日常的刷牙，當然最好也要把牙齦和舌頭也進行一定的清理，因為這樣子其實是對牙齦有好處的一種方法和做法，大家一定要注意。

3、大家一般只會有一隻牙刷，其實最好的狀態是擁有兩支牙刷來讓我們使用，這樣子輪流使牙刷的好處是有一定道理的，那就是讓一支牙刷可以完全風乾，完全風乾的牙刷能夠很好的減少細菌滋生。再加上不要抽菸喝酒，這對牙齒的健康非常重要。

美容和健身已經成為了當今社會的一種時尚了，所以說應該定期去牙醫處洗牙，這樣子不僅僅也是一種時尚，而且還是對我們牙齒的一種態度和責任，以清除牙石。