痛經怎麼才能快速止痛

痛經怎麼才能快速止痛?近年來痛經發病率明顯增加，此類疾病成為很多女性困擾的話題，那麼如何在日常生活中痛經怎麼辦能快速止痛，北京婦科專家提示：飲食對疾病的調理起著決定性作用，下面為大家簡單介紹一下痛經怎麼辦能快速止痛?希望對大家有所幫助。

痛經怎麼才能快速止痛?

1、婦科專家提示：熱敷緩解痛經。在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感;也可以多喝熱開水。

痛經怎麼才能快速止痛?

2、按摩法治療痛經。身體完全放鬆的俯臥在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。

痛經怎麼才能快速止痛?

3、透過調節飲食來治療痛經。比如臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦;吃一些香蕉也能減輕痛經痛苦，這是因為香蕉中富含的維生素B6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用;多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。北京婦科專家提示：由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不適，此外咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

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3、當然，藥物治療痛經也是較好的方法。比如維生素對經期女性的緊張情緒有很好的緩解作用，痛經女性可口服維生素類藥物來緩解經前緊張。 也可以服用止痛藥，當然，止痛藥不宜過多服用。

以上敘述的是痛經怎麼才能快速止痛，相信很多女性應該有一定的瞭解，北京婦科專家建議：由於痛經的症狀不同，誘發的疾病也有所不同，應及時到正規婦科醫院好好檢查一下，準確檢測出病因，才能更好的治療。