緩解痛經的食療方法有什麼
很多女的來月經的時候,被痛經摺磨的夠久了,很希望不要在被痛經在困擾了,但是很多人都不能避免,其實痛經是可以使用食療的方式來避免的,那麼緩解痛經的食療方法有什麼?
緩解痛經的食療方法:
當歸益母草蛋:當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。將當歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次,連服5-7天。適用於血淤痛經,經血紫暗有塊者。
元胡益母草棗蛋:元胡10克,益母草30克,大棗10枚,雞蛋3個。將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。適用於經量少、血淤作痛、舌質紫暗有淤點或淤斑者。
馬鞭草燉豬蹄:馬鞭草30克,豬蹄1只,調料適量。將豬蹄去毛,洗淨,剁塊;馬鞭草洗淨,布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻,再下黃酒稍炒一下,而後起鍋裝入陶罐中,加馬鞭草及清水適量,煮至豬蹄熟後,去藥包,分2-3次服食,每日1 劑。適用於氣滯血淤所致的痛經。
以上的食療的方式,相信大家都應該有所瞭解了,不妨試一試以上的食療方式,每當痛經嚴重的時候,可以試一試以上的食療方法,會發現意想不到的效果,如果沒有什麼效果,需要及時的到院治療!
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