用腦過度就會神經衰弱嗎？

　　許多人認為學習緊張、用腦過度可引起神經衰弱，但事實上這種情況並不多見。據調查，學習成績優良的學生很少患神經衰弱。相反，有一些人工作輕鬆，甚至飽食終日，無所用心，但由於精神空虛，“杞人憂天”，倒發生了神經衰弱。

　　那麼，為什麼確有不少腦力勞動者患上了神經衰弱呢？除了個性特點之外，與學習的方法不當、目的不明確、缺乏對學習的興趣，以及學習的環境和用腦衛生都有密切關係。

　　有人求學心切，整天捧著書本死記硬背，捨不得花時間去參加文娛體育活動，甚至佔用了正常的吃飯和睡眠時間。搞不懂的問題，硬是拼命去想，解不開的問題拼命去鑽，違背了用腦衛生，結果適得其反，成績不但不能提高，反而下降，從而又可能出現心理壓力，自認為腦子笨、不如別人，產生自卑感和失落感，使心理失去平衡，導致頭昏、腦脹、失眠、多夢、注意力不集中及記憶力減退等神經衰弱的症狀。

　　如果說每天抽出一定時間參加文體活動，腦累了疲勞了，就好好睡一覺，待一覺醒來，再來工作，往往思路會豁然開朗，問題就迎刃而解。由於大腦活動有一定耐受量，超過限度就會越搞越糊塗，越鑽越不通，就會不自主地出現“自動休息”。如果違背了大腦的這個自然規律就會引起神經衰弱。