如何有效的預防闌尾炎

　　闌尾炎相信我們每個人對這個病都是非常熟悉的，因為生活中有很多人得過這個病。關於闌尾炎疾病可能是我們大家並不是很陌生的疾病，這個疾病在近年來發病率越來越高，給很多的家庭帶來了苦惱，所以說預防闌尾炎疾病的產生是我們大家迫在眉睫需要做的事情，那麼到底該如何有效的預防闌尾炎疾病的產生呢?我們來一起看看小編的介紹。

　　闌尾炎是由多種因素而形成的常見疾病，臨床表現主要有右下腹部疼痛、嘔吐、體溫升高等等。

　　一、飲食調理

　　(1)飲食規律，不暴飲暴食，否則會導致腸道正常蠕動發生改變，功能出現紊亂。

　　(2)忌生、硬等難消化食物，避免加重腸道負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂。

　　(3)細嚼慢嚥，減少進入盲腸的食物殘渣。

　　二、保持樂觀

　　不良情緒易導致植物神經紊亂，從而使胃腸道功能失常，誘發闌尾炎。

　　三、調節寒溫

　　注意季節、氣候變化，適時地調節自身機體與自然界關係，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態。

　　四、防止便秘和腹瀉

　　出現便秘和腹瀉現象時，要積極尋找原因，及時調理和治療，保持大便通暢和糞質正常。

　　五、驅除腸道寄生蟲

　　腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等，可進入闌尾腔，阻塞腔道，誘發感染而引起闌尾炎。

　　六、適當參加體力活動

　　平日參加體育鍛煉和體力勞動，可增強體質，提高胃腸道功能，增強機體抗病力，這對於預防闌尾炎來說是必要的。

　　還有就是飯後切忌暴急奔走，盛夏酷暑切忌貪涼過度，尤其不宜過飲冰啤酒，以及其他冷飲。平時飲食注意不要過於肥膩，避免過食刺激性食物。

　　應積極參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫能力。如果有慢性闌尾炎病史，更應注意避免復發，平時要保持大便通暢。

　　關於如何有效的預防闌尾炎疾病，上面文章內容為大家做了詳細的介紹，希望我們在平時的生活當中要養成良好的飲食和生活習慣，平時注意飲食衛生，不要吃發黴變質的食物，在生活中儘量吃的清淡一些，少吃那些膨化食品。