溼氣重的危害有哪些
溼氣重是大家經常聽到的,當我們身體不舒服的時候,很多人都會這麼說,如果體內溼氣重,對身體沒有好處。而且在很多情況下都容易發生失起,如果不及時的處理,就會給身體帶來巨大危害。溼氣重,會給人的身體帶來怎樣的危害呢?
1、傷害關節
溼氣進入關節,與“寒”相遇,會形成寒溼,是引發炎症,導致關節疼痛的重要原因。
2、帶下病
體內溼氣過重,容易導致脾虛,使得溼氣下注,使得女性出現白帶多,白帶有異味等情況,嚴重時還會導致炎症。
3、月經不調
經常居住在潮溼環境,或者經常讓身體受溼受潮的女人,體質會比較差,在經期前後會有四肢疲倦,低熱難退,月經量少,痛經等症狀。
4、陰道炎
陰道炎除了和感染源有關之外,還與體內溼氣有關。對於屬於溼熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人,容易造成內環境火大溼氣重,從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反覆。這類人調理,要先從身體祛溼上下手。
5、肥胖+浮腫
溼氣入皮下,會影響面板細胞的新陳代謝,降低脂肪燃燒效率,從而導致肥胖。過多的溼氣滯留在體內,加重脾運化水溼的負擔,就像馬車超載一樣,有時甚至會影響腎的利尿功能,嚴重的可繼發全身浮腫。
6、影響排洩
溼氣過重,會造成“溼氣黏腸”,大便次數增多,且有拉不乾淨的感覺。中醫說,“溼氣如裹”,溼氣重會影響細胞間的通透性,就像一床溼棉被蓋在人的身上一樣,會讓人常常有頭沉、無精打采的感覺。
在平時可以堅持體育鍛煉來緩解人體的壓力,而且可以透過汗液把體內的毒素和廢物以及溼氣排出體外。經常缺少運動的人,一般體內的溼氣都是比較重的,而體內溼氣越重就越不想運動,最後就會導致身體肥胖,所以適當的運動可以強身健體,而且可以幫助體內排出溼氣。
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