男性早洩怎麼自我調理

男人都希望自己在自己的女人面前能夠非常的有尊嚴，希望自己能夠征服自己的女人，那麼男人早洩怎麼自我調節呢。

1首先是降低性生活的次數，減少手淫的頻率。男性不要每天只想著性愛，每天都想著同一件事會對身體和心理都造成巨大的傷害，而且男性手淫會加重早洩的情況，以後會引發陽痿。

2其次是消除心理因素。男性對於性生活不用過於緊張，有的時候反而會弄巧成拙，把性生活的前戲做好，讓女性一步一步來引領你的感覺，幫助你增加性慾望，延長射精的時間。

3最後是早點看醫生。男性早洩對於男性來說是一件非常傷害自尊的事情，但是有病要及時治療，因為早洩以後可能會擴大成為陽痿等男性疾病，對男性的身體傷害更大，而且不利於夫妻生活的和諧。

男性不要對早洩產生過重的心理負擔，及時去看醫生能夠早點好。