辣的腸胃痛吃什麼能緩解

胃痛，中醫病證名。多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。胃是主要病變髒腑，常與肝脾等髒有密切關係。胃氣鬱滯、失於和降是胃痛的主要病機。飲食不節，過飢過飽，損傷脾胃，胃氣壅滯，不通則痛。辣的腸胃痛吃什麼能緩解？

1、最好的緩解辣味的食物是牛奶，尤其是脫脂牛奶。雖然之前曾認為牛奶中的脂類可以更好地和辣椒素結合，而現在的研究發現，其實真正有效的成分是牛奶中的酪蛋白，因為牛奶中的酪蛋白可以很快的和辣椒素結合，來幫助你減輕辣味。

2、甜味是可以干擾辣味的，吃得太辣後胃痛可以喝一杯蜂蜜水，來緩解胃部的不適感。適量的蜂蜜，用溫水泡好，慢慢的喝下去，喝酒後怕傷胃，也要喝蜂蜜水來幫忙。

3、辣的腸胃痛可以適量喝些蔬菜汁，或是水果汁，比如西瓜汁，蘋果汁，芹菜汁，胡蘿蔔汁等等，會比直接吃水果或蔬菜效果來得更好，能更快速的幫助解辣，緩解胃疼。

4、辣椒裡面含有辣椒素，辣椒素是非水溶性物質，與啤酒裡面的酒精相結合，所以如果感覺到特別辣，也可以喝一些啤酒，但是啤酒應該選擇冷藏過的啤酒，這樣就可以使自己的胃舒服一些。如果你不喜歡喝啤酒，那麼就可以多吃一些米飯，這樣也可以緩解這種情況。

5、如果感覺到胃裡特別辣，也可以吃一些水果與蔬菜，因為水果與蔬菜裡面含有大量維生素，可以緩解胃裡辣的情況。平時還是應該少吃一些辣的東西，特別是一些女生，如果經常吃一些辣的東西，會使自己的面板變得越來越差，脾氣也會變得特別不好。

以上介紹了辣的腸胃痛吃什麼能緩解，吃的太辣的話的確容易出現這樣的一個情況。飲食忌食辛辣刺激食物，多吃流食，多喝點小米粥之類的，多注意休息，飲食注意點，少食多餐。多吃點含有油脂的食物，如牛奶，花生，多吃蔬菜。