補腎固精吃什麼 5道美食推薦

因為日常生活中對自己健康的不重視導致身體出現很多毛病，腎虛就是大多男性面對的問題，那麼補腎固精吃什麼？

一旦男性出現腎虛的問題的話，若能針對自己的病情使用一些食療方進行治療，可使其身體得到整體上的調理，並可逐漸改善該病的症狀，下面就跟著小編一起來了解下吧。

補腎固精的食療方

1、附子巴戟煲豬肚

原料：附子15克，巴戟天12克，豬肚250克。

做法：將附子洗淨後用慢火煎2個小時。將煎過的附子切塊後與巴戟天、豬肚一起入鍋加適量的清水熬至豬肚爛熟即成。此方每日吃1劑，可連續吃7～15天。

功效：此方具有補火助陽、補腎益精的功效。

2、金櫻杜仲煲豬尾

原料：金櫻子25克，杜仲30克，豬尾2條，食鹽少許。

做法：將豬尾去毛、洗淨後和金櫻子、杜仲一起放入砂鍋中，加適量的清水煎煮，煮熟後調入少許的食鹽即成。此方可每3日吃1劑。

功效：此方具有固精縮尿、澀腸止瀉、補肝益腎、強筋壯骨的功效。

3、棗仁蓮子粥

原料：大米100克，酸棗仁15克，蓮子20克，大棗10枚。

做法：將酸棗仁洗淨後炒熟。將大米、蓮子、大棗與炒過的酸棗仁一起入鍋加適量的清水煮至爛熟即成。此方可每日吃1劑，應連續吃10～15天。

功效：此方具有寧心安神、健脾止瀉、益腎澀精的功效。》》》補腎固精食物有哪些

4、大棗杞子燉乳鴿

原料：大棗20克，枸杞子30克，乳鴿1只。

做法：將大棗洗淨、去核後碾碎。將乳鴿殺死，去除毛雜及內臟。將棗肉、枸杞子和乳鴿一起放入燉盅內加適量的清水，隔水燉1個小時即成。此方可每3日吃1劑。

功效：此方具有補中益氣、補腎益精、養肝明目、補血安神的功效。

5、百合龍眼肉粥

原料：鮮百合30克，龍眼肉、蓮子各15克，大棗5枚，糯米100克，白糖適量。

做法：將大棗去核後與其他原料一起入鍋加適量的清水煮至爛熟，調入白糖即成。此方可每日吃1劑，應連吃7～15日。

功效：此方具有養陰清熱、滋補精血、健脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效。》》》男人補腎強精吃什麼