乳腺增生是雌激素高還是雄激素高造成的

乳腺增生是婦女一個非常常見的疾病。它主要是指乳腺組織的一個異常增生，可能表現在乳腺形態、乳腺數量，臨床上它的名稱是非常多的，比如纖維囊性增生病，乳腺小葉增生症，乳腺結構不良等。本病好發於中年婦女，青少年和絕經後婦女也有發生，當今大城市職業婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。本病有一定的危險性。

乳腺增生是雌激素高造成的。乳腺在內分泌激素，特別是雌、孕激素的作用下，隨著月經週期的變化，會有增生和復舊的改變。由於某些原因引起內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，可以出現乳腺組織增生過度和復舊不全，經過一段時間以後，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生症。

乳腺增生的注意事項主要包括輕度的乳腺增生症，需要進行定期的檢查，無需過多的干預治療，日常生活中可在月經結束後一週左右時間進行簡單的自我檢查，早期發現乳房疾病；在日常生活中養成合理的飲食習慣，多吃穀類，蔬菜及豆類等低脂高纖的飲食，避免含雌激素食物的攝用；適當按摩乳房且關注心理健康，及時做好心理方面的調節，保持性生活和諧等。和諧的性生活可以幫助調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。“激情”的刺激還能加速血液迴圈，避免乳房因氣血執行不暢而出現增生。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。注意保持心情愉快。情緒不要大起大落，不要過多悲傷、緊張、高興等，保持情緒的平和穩定。注意作息時間規律，不熬夜，早睡早起。