考試焦慮症有哪些危害呢？

日常生活中常會出現一些人群情緒變化波動比較大，這種情緒極不穩定的人群要格外關注自己的情緒變化，避免焦慮症狀發生就會給患者造成更加嚴重的心理疾病威脅，那麼，考試焦慮症有哪些危害呢？

考試焦慮症有哪些危害呢?

一、對於多數學生來講，面對考試都會產生一定程度的緊張感，這種緊張感可以使學生處於警覺狀態，對提高考試成績是有好處的。如果焦慮程度超過學生的承受能力，就會給考試帶來不利，導致學生心理紊亂，使學生在考試時注意力無法集中，反應敏銳性下降，思路不清晰，對所學知識的回憶過程受阻，再加上心跳加快、出汗、便急等軀體症狀，考生就會處於考試焦慮狀態，或稱為考生患了“考試焦慮症”。

二、考試焦慮症是頗令學生、家長和教師頭疼的心理問題，孩子明明是背得滾瓜爛熟的概念，一上考場卻怎麼也想不起來，腦子裡似乎一片空白。

三、適度的焦慮可以使人注意力集中，反應更加迅速，思維更加敏捷，有助於學生髮揮出最佳水平。如果焦慮過度，就會起到相反的作用。過度的考試焦慮會干擾回憶過程，同時對思維過程起到瓦解的作用，從而使學生考試發揮失常。

四、考試焦慮症還可能對人的身心健康造成長遠的影響，轉化成為慢性焦慮，導致患者不能發揮正常的認知功能，對人的評價缺乏客觀標準，同時情緒變得不穩定，自制力下降，社會適應能力下降。

五、從對軀體的影響來看，考試焦慮症對神經、心血管、消化、呼吸以及內分泌系統均會產生影響，導致神經衰弱、心血管系統疾病、胃潰瘍、甲狀腺功能亢進等疾病。因此，對於考試焦慮症不可掉以輕心。

三個方面治療開學焦慮症

面對孩子的“開學焦慮”，學生、家長及老師該怎麼一起解決上學的畏難情緒，讓孩子高高興興上學去?

1、學生

作為學生本人，治療開學焦慮症應注意自我調節，孩子們可以主動跟家長、老師講講心裡話，跟同學、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些計劃調整生活、學習狀態。

2、家長

治療開學焦慮症，家長不要過於緊張。否則家長的這些情緒很容易使孩子的開學焦慮擴大化，家長平時應培養孩子獨立生活的能力，例如可在假期剩餘時間內讓孩子學習一些簡單家務，提前適應獨立生活，同時鼓勵孩子多參加社會活動，擴大社交面，樹立自信心。對於中小學生而言，暑假最後兩週應讓孩子“收收心”，引導其把注意力逐漸轉移到學習上，以免增加他們對新學期的恐懼感。

3、教師

對於教師來說開學第一、二週也很重要，老師可以舉行班會讓孩子們多進行假期心得交流，安排的功課不要太多，好讓孩子有個循序漸進的過程。

溫馨提示，學生族人群患有焦慮症狀的機率非常大，焦慮症狀疾病的出現不僅會嚴重影響到學生的心理變化，還會是學生的精神不能夠完全集中在學習上就會遭受到一定程度的影響，家人們要及時對待孩子焦慮症狀的出現。