上班族怎麼護理腸胃方法

不良生活習慣成胃病禍根

現在的上班族，每天身處在緊張忙碌的工作中，不僅精神上面臨巨大的壓力，生活飲食習慣也因此變得極不規律科學：不吃早餐、午飯時間通常選擇吃油膩的快餐了事、晚上則加班至深夜，再三三兩兩相約吃火鍋、烤肉當夜宵而油膩的盒飯、含大量新增劑的飲料更是上班族的家常便飯。如此一來，人體胃液的正常分泌很容易就被打亂，自然影響到了胃功能甚至傷害胃黏膜，久而久之形成了胃病。

病靠三分治，七分養，保胃更是這樣。所以上班族們一定要把好“入口”關、注意飲食的“忌”和“宜”才是“保胃”的基礎。所謂飲食“忌”、“宜”其實很簡單，“忌”就是不要經常過量的吃大魚大肉等過於油膩的食物、喝濃茶、可樂等刺激性飲料。因為油膩性食物會使人體內沉積了大量油膩難以排出，這不但將會酸化人體血液，導致亞健康狀態，還會加重胃部不適。而刺激性飲料更是會刺激胃黏膜，進一步危害了胃部健康。而“宜”則是飲食要儘量清淡化、健康化。除了飲食有道外，上班族想保護自己的胃，還要切記三餐規律、少熬夜、多運動，只有這樣，大家的胃才能正常運作，為自己的工作生活打好堅實基礎。

胃鏡下能取病變組織做病理細胞檢查，明確病變的性質。這是確診各種慢性胃炎、胃潰瘍、食管癌、胃癌的“金標準”。胃鏡下還能開展多種治療：高頻電切胃息肉，胃鏡下噴藥止血、注射止血、鈦夾止血治療，鏡下微小胃癌切除，鏡下微波治療等等。胃鏡下治療的開展顯現出優越的臨床效果，原來一些需要開腹剖胃的手術，現在胃鏡下就能完成，免去了病人開腹之苦，療效好，費用少。胃鏡是目前治療診斷食管、胃、十二指腸病變最直觀、最準確、最可靠的方法之一，電子胃鏡的使用大大地提高了胃病的治療診斷水平。