頻繁抽菸喝酒容易腎虛這些症狀要警惕是腎虛

一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。腎虛會給男性的身體機能造成嚴重的傷害，哪些人群要當心腎虛呢？出現哪些症狀男性需要特別留意呢。

警惕！容易腎虛的十類人

1、頻繁抽菸、喝酒的人。

2、生活和飲食常無規律的人。

3、工作繁忙，精神緊張的人。

4、喝濃茶的人。

5、長時間操作電腦的人。

6、康復中的病人。

7、長時間久坐的人。

8、性生活頻繁的人。

9、常吃速效壯陽藥的男人。

10、老年人。

身體出現這些症狀要小心腎虛

出現水腫

男人早上起床刷牙洗臉的時候都會習慣性照下鏡子，看看頭髮亂不亂，看看精神狀態怎麼樣，甚至對著鏡子裡的自己來個大大的微笑，鼓勵自己一天工作能夠充滿活力。可是如果照鏡子發現眼睛和臉部有點水腫的話，同時四肢部位也有水腫情況出現，且短時間內水腫不能消掉，那可就要注意了，這絕不是一個正常現象。

我們都知道，腎臟主要功能就是泌尿排毒，身體裡的一些毒素廢物必須要透過腎臟的過濾，然後再透過尿液將其排出，達到一個排毒的功能。而出現水腫則說明因為腎虛導致腎臟功能不足，所以無法將這些毒素透過尿液排出體外，從而積留在身體裡，最終導致身體臉部和四肢出現水腫。

夜尿增多

對於正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那麼就很容易起夜了。半夜的時候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點兒虛了。若是你一個小時就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴重了。

腰疼腿軟

當我們運動鍛鍊身體的時候，總會有人鍛鍊一會會就直喊腰痠背痛，而且覺得身體疲憊腿發軟，不少人會認為這是自己缺乏鍛鍊，加上年紀大了，所以會出現這樣的情況。如果真的是年紀大了，那出現這種情況倒也正常，可如果年紀不大還這樣，那可能就是腎虛在作祟。

出現這樣的狀況很有可能會是男士房事過多造成的腎精虧損，所以引發出腎虛狀況的出現。因為腎並不是一個單一的器官，腎功能與我們身體的神經系統和運動系統是緊密相連的，也就是說，一旦出現腎虛狀況，那麼身體的神經系統和運動系統勢必就要受到影響，所以就會導致出現腰疼腿軟的狀況出現。