長期睡眠不足當心引來角膜炎

角膜一旦有微生物入侵，則易發生感染，而且病理過程緩慢，癒合後形成混濁的瘢痕，影響視力。

因為角膜位於眼球的最前面，直接與外界接觸，受到損害的機會較多，它本身又沒有血管，抗體產生得少，動員白細胞抗感染的能力差，營養的供應條件又不及其它器官，因此，一旦有微生物入侵，則易發生感染，而且病理過程緩慢，癒合後形成混濁的瘢痕，影響視力。雖然角膜與鞏膜同為維持及保護眼球容積和部位的主要組織，但角膜還必須具有完全透明和正確屈光的實質，否則眼球后部組織縱然十分完好，而視力也不能不受到影響。因此，對於角膜病必須要嚴防。

角膜病預防從充足睡眠開始。

患者應注意充分休息。讓眼睛多與新鮮空氣接觸，以利康復。多聽輕鬆音樂，也利於緩解眼痛與區域性刺激症狀。

飲食上宜多吃富含維生素及纖維素的蔬菜和水果。多吃豆類、豆製品、瘦肉、蛋類等高熱量、高蛋白食品，以利角膜修復。應戒菸酒，不要吃煎炸、辛辣、肥膩和含糖度高的食品。精神調養於本病十分重要，最忌鬱怒，以免加重肝火，不利康復。但也不宜過度言談嘻笑，以心情舒暢、寧靜為度。

為了預防角膜炎，應注意建立健康的生活方式。由於單皰角膜炎患者終身帶毒，任何影響免疫波動的因素，都會引發舊病復發。患者應該生活規律，避免熬夜、飲酒、暴飲暴食、感冒發燒、日光暴曬等誘因，才能減少舊病復發的危險。一旦舊病復發，要及時到醫院接受醫師的診療和諮詢，不要胡亂用藥，以免使病情複雜化，加大疾病的治療難度。