預防色盲從優生優育開始色盲患者吃什麼好

世界是五彩繽紛的,我們的大自然因為色彩才顯得如此的美麗,然而在色盲患者的眼中卻看不到這擁有完整色彩的世界。如今,我們對色盲仍然沒有理想的治療方法,所以預防色盲是非常重要的。

究竟如何才能預防色盲呢?

一、要從優生優育方面預防色盲發生

色盲有一個特點,那就是多數病人為男性,女性則很少患病。如果父母均是正常色覺基因,則子代不會產生色盲,但如果父母都有正常色覺,而母親有隱性色盲基因存在,則子代可能是正常色覺,也可能產生色盲。男性的色盲基因總是傳給女兒,再透過女兒傳給外孫子。因此,對於一個男性色盲患者來說,如果希望自己的後代擺脫色盲的痛苦糾纏,不但要和正常女子結婚,還要選擇生男孩。而對於一個女性色盲患者來說,不但要和正常男子結婚,還要選擇生女孩。

二、還可以從日常飲食方面預防色盲發生

色盲的改善和治療方法很多,而飲食對預防和改善色盲症狀也是有幫助的。含維生素A食物,含維生素C食物,含鈣鉻食物,鹼性食物,含核黃素食物等六類食物不僅能預防和改善色盲症狀,對於提高視力也有一定的幫助。

色盲的飲食保健

1、多吃含維生素A食物:富含維生素A的動物性食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等,植物性食物如胡蘿蔔、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

2、多吃含維生素C食物:如各種蔬菜和水果,其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。

3、多吃含鈣食物:如瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等。

4、多吃鹼性食物:如粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物。

5、多吃含鉻食物:如糙米、玉米、紅糖中鉻含量都很高。

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