兒童喝馬蹄煮水的功效是什麼

馬蹄又被稱作荸薺，是一種水果，可以直接吃也可以用來做菜、煲湯等，馬蹄的營養價值很高，也有大量微量的元素，口感很甜，馬蹄煮水對身體好，能補充微量元素，也能潤肺等等，那麼，兒童喝馬蹄煮水的功效是什麼呢？

兒童是可以喝馬蹄煮水的，但是年齡特別小的寶寶儘量不要喝，馬蹄煮水可以清熱解毒，對於降血壓和治療便秘也有一定的功效，不僅嬰兒可以喝，成年人也可以多喝，特別是高血壓和便秘的人群，還有抗菌作用，可以涼血化瘀。

馬蹄煮水的功效：

1、清熱解毒

清熱解毒是馬蹄煮水的重要功效，它不但能清除人體內的熱毒，還能加快人體內多種毒素分解和代謝，對人類因熱毒過重導致的上火和目赤腫痛以及咽乾口苦等症都有良好調理作用，另外人們出現口舌生瘡或聲音嘶啞等不良症狀時，及時用馬蹄煮水喝，還能讓症狀明顯減輕。

2、潤腸通便

潤腸通便清腸排毒是馬蹄煮水喝的一大功效，因為馬蹄煮水喝能滋陰潤燥，它能緩解人類腸燥便秘，而它含有的膳食纖維和其他活性成分還能加快人體內分解酶的產生，並能促進人體內大便生成和排出，它能讓人類腸道保持潤滑大便保持通暢還能讓人體內的毒素隨大便一起排出體外。

3、預防高血壓

馬蹄煮水喝還能預防高血壓與高血脂發生，它能提高人類心血管功能，防止心血管老化並能淨化血液，也能促進人體內腎上腺激素分泌，它含有的微量元素鉀則能加快人體內鈉鹽代謝，所以平時人們用馬蹄煮水喝能阻止血壓血脂升高，對提高人類心血管健康水平有很大的好處。

馬蹄煮水性質含量在生活中禁止那些脾胃虛寒和腹瀉便溏的人食用，不然會讓引發腹痛或更嚴重的腹瀉，會對他們的身體健康造成嚴重危害。馬蹄煮水時多會搭配甘蔗等高糖食材，所以在用它煮水時禁止再加入冰糖，不然會讓人體吸收過多的糖份，會讓血糖升高。

透過上文已知曉了兒童喝馬蹄煮水的功效，馬蹄的功效很多，可以清熱降火、利尿、潤腸胃通便、化痰等等。在平時要注意生活習慣和飲食，避免引發疾病甚至癌症，晚期癌症是不能治癒的，但是可以預防，所以我們在得小病小痛的時候要引起重視，多鍛鍊身體，保持好的心情。