夏季需要關注腎結石的哪些症狀

我們都知道腎結石是屬於尿石症的一種，很多時候腎結石患者都是在夏季發病的。這是因為夏季人們的身體是大量出汗的，這樣排出的尿液就會比較少了，另外夏季紫外線比較強，尿液中排出來的鈣就會增多，最後形成結石。那麼夏季腎結石會出現哪些症狀呢。

如果你患了腎結石，醫學專家提醒，腎結石病人不宜在臨睡前喝牛奶，這是由於牛奶中含鈣較多，而腎結石中大部分含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2至3小時，正是鈣透過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣透過腎臟較多，更加重結石的形成。

在日常生活中，患有泌尿繫結石的人應注意多飲水、多運動，這對結石的排出有很大幫助。應限制肉類的攝入量，特別是動物內臟，腎結石在治療期間應該注意少吃牛肉、羊肉，少吃富含維生素C類的食品，因為維生素C在體內的代謝過程中會生成草酸，從而促進結石的形成。少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜：因為草酸鹽會與體內的鈣結合，形成草酸鈣而沉積為結石。

綠色蔬菜中含有較多的草酸鹽，尤以菠菜中的含量最高。

腎結石的形成，主要原因就是飲食。關鍵是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。

草酸積存過多是導致腎結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品都是含草酸較高的食物。8小時之後，相當於正常人24小時排出的草酸平均總量。其次，嘌呤代謝失常、脂肪攝取太多、糖分增高、蛋白質過量等，都是誘發腎結石發病的主要原因。

在日常飲食中，不能因為某種食物好吃、營養價值高就單一地吃“死食”，必須注意食物的搭配。即使檢查出身體缺乏某種營養素需要某種食物來補充時，也不宜一次大量進食，因為人體的消化、吸收功能是有限的。即便不患腎結石病，也對健康不利。