強直性脊柱炎患者的科學休息方式

我們都知道強直性脊柱炎是一種慢性疾病，而且保養措施一定要正確與合理，做為強直性脊柱炎患者休息是非常重要的.但很多強直性脊柱炎患者認為休息就是單純的臥床。下面我們就給大家介紹一下，強直性脊柱炎患者的科學休息方式是什麼.

強直性脊柱炎病人在疾病的早期，就應採取加強休息意識防患於未然。現在的席夢思或海綿床，由於其柔軟性好，睡眠中確實很舒服，但因其凹性大，對強直性脊柱炎病人極為不利，可加重疼痛而產生被動體位，久而久之則有脊柱側彎曲。

怎麼才能有效的防患呢？白天的時候，我們可以下意識的改正不良的姿勢，保持生理能力，如果到晚上就得靠床來防止脊柱變形了。臥床休息，休息時應睡硬板床，保持仰臥姿勢，不用枕頭，這對保持脊柱尤其是頸部的姿勢很有好處。為防止髖關節屈曲畸形，每天應俯臥20分鐘。在臥床休息時最好配合進行手、足、腕、踝、腰、髖、肩、肘、膝等關節得屈伸活動，但不宜過劇。硬板床則由於其平面硬，使軀幹在乎臥時不能彎曲，強制脊柱呈生理位，從而對預防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告強直性脊柱炎病人，一旦患病，必須睡硬板床，並在可以忍受的情況下儘量保持去枕、仰臥睡姿，以防止畸形。

由於強直性脊柱炎患者的身體情況有差異，病情發展的程度也不一樣.所以強直性脊柱炎患者要選擇適合自己的休息方式，有條件的情況下可以在醫生的指導下進行.這樣更利於疾病的治療.