女性怎麼預防黴菌性陰道炎

女性怎麼預防黴菌性陰道炎?這一直是女性之間在探討的問題，為什麼這個問題這麼讓人煩惱呢?因為引起陰道炎的原因有很多，很難做到全方位的預防，而且陰道炎若是不接受正規的治療也是很容易反覆發作的，所以我們要從根本上開始預防，預防的方法有很多，下面我們就來看一下。

女性怎麼預防黴菌性陰道炎?

1、養成良好的衛生習慣

預防黴菌性陰道炎要養成良好的個人衛生習慣，保持私處清潔乾燥，儘量不搔抓私處，採用正確的方法清洗外陰，保持外陰清潔乾燥，炎症未完全治癒時，應避免房事。每日換洗內褲，換下的內褲一定要單獨洗，防止交叉感染，洗淨的內褲一定要充分乾燥才能穿，以防病菌滋生。

2、注意運動，提高免疫力

生活節奏快，工作壓力大，令許多女性處於亞健康狀態，身體抵抗力比較差，對黴菌等致病菌免疫力低。若女性在冷熱交替的春季身患感冒或月經期時，身體抵抗力下降，陰道內黴菌等致病菌就會容易“抬頭”。因此，建議女性要經常參加體育鍛煉，提高身體免疫力。

3、不濫用抗生素

不合理使用抗生素會破壞陰道正常的菌群平衡，使有益菌減少，有害菌增加，此時易發生黴菌性陰道炎。

4、避免穿緊身褲及長期使用護墊

要預防黴菌性陰道炎，還應避免長期久坐、穿緊身褲、頻繁使用護墊等，這些行為會導致女性私密處經常處在潮溼、溫暖的環境下，再加上空氣流通差、散熱難等因素，特別適合黴菌生長，久而久之，就會陰道菌群失調。尤其是有些護墊還新增了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。

上面的預防黴菌性陰道炎注意事項都是和我們息息相關的生活中的小事，所以很容易就被我們忽視了，而往往一些病菌就是這樣“鑽空子”的趁我們不注意據入侵了，我們要從生活瑣事做起，講衛生，注意生活的習慣，改掉一些不良的毛病，給自己制定健康目標，定期體檢，讓疾病離我們遠遠的。