精神壓力大人易發胖

調查發現，與幾乎沒有精神壓力的人相比，那些時常感到精神壓力大的人更容易身體發胖或患肥胖症。俗話說“心寬體胖”，而美國科研人員最新研究發現，精神壓力過大也會讓人發胖。

美國哈佛大學科研人員在最新一期《美國流行病學雜誌》上報告說，他們對1355名美國成年男女進行了長達9年的跟蹤調查，得出了這一結論。

調查還發現，體重指數本來就超標的人如果時常感到精神壓力大，他們會更容易“胖上加胖”。

女人生完小孩或者結婚後，生活環境改變了，心情也隨之改變了。她們多數生活幸福，心情放鬆，心態安逸，久而久之容易精神懈怠，放鬆婚前對身材的嚴苛要求，這是肥胖的重要因素之一。精神壓力在男性和女性身上的表現有所差異。比如，造成女性精神壓力大的原因往往是工作緊張、經濟收入少、家庭關係不好、生活不如意等；而對男性來說，使他們感到精神壓力大的原因往往是工作上得不到提拔、缺乏進修機會以及對所從事工作不感興趣等。大多數主婦媽媽都有一個共同煩惱的問題，帶完小孩才有時間吃東西，此刻時間已晚體內消耗又低，無疑對減肥是巨大的難題。其次，多數勤儉的中年婦女習慣把孩子沒吃完的東西吃掉，無意中便吃多了。再者，有些人飽腹感很差，總是覺得自身吃的慾望沒有得到滿足。而國際研究證明，不飽會促使大腦指揮我們的行為，繼續吃東西。

以上就是精神壓力大人易發胖的具體原因。而且精神壓力與肥胖症之所以存在著聯絡，是因為人們一旦感到精神壓力大，就會打破原有的生活規律，同時也會採取一些容易導致身體發胖的行為，如減少運動、進食更多不健康食品等。