夏日炎炎如何預防腳氣

隨著氣溫一天天的升高，腳氣又要開始氾濫，雖說有腳氣不是病，但臭起來會要人命，有不少朋友深受其害，我們要引起重視，做好日常預防工作。

那麼在生活中我們應該注意些什麼，應該如何去預防它呢。

1、保持腳部乾燥清潔

悶熱潮溼的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡後沒有及時清洗和擦乾雙腳，而導致癬菌癬菌：寄生在面板角蛋白組織致病真菌統稱為面板癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮溼，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。

2、改變不良習慣

夏天淋浴較多，許多朋友僅僅是把腳衝一衝，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長的理想棲息地，專家建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫，清除死角。

3、出門回來用開水煮襪子

許多旅遊回來的朋友腳氣的發病率較高，原因主要是公共物品的交叉傳染，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發腳氣的發作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。

預防腳氣檢查一下自己的腳，為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進行徹底消毒。洗滌時要與其他人分開，且使用消毒水，洗完要用開水煮沸10分鐘後再進行晾曬。

4、穿透氣的鞋和棉襪

因為皮革類涼鞋透氣性不好，儘管不完全密封，但皮革與面板接觸部位會因為出汗，潮溼而滋生真菌。而一些化纖類絲襪，因為悶氣不通風，給真菌繁衍提供良好的生活環境，而一旦真菌感染，就會在腳趾間反覆出現針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴重還會出現水皰，脫屑甚至糜爛，從而引起腳氣的併發症。

每天用溫鹽水泡腳，並徹底擦乾，穿適合的、透氣性好的鞋子，更換襪子和鞋子，定期檢查雙腳，及時進行護理，這些都可以有效預防腳氣的發生。