強迫症的預防方法有哪些？

　　強迫症的出現對於患者的生活肯定帶來一定的影響，但是很多人對於強迫症還是缺乏了一定的認識，因此往往就會忽視疾病的治療。從中醫的角度來看，其實對於強迫症的除了及時接受治療之外，還需要做好日常的預防工作，但是對於如何進行預防工作，顯然大家還是缺乏一定的認識。

　　1、從小培養良好的個性。研究發現，強迫症患者患病前個性特徵與治療效果顯著相關。凡病前人格良好，無強迫人格特點者，治療效果較佳。而病前具有強迫人格特點者則治療難度相對大。因此，從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多、過於刻板的要求，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。

　　2、家庭教育和社會環境的影響也很重要。特別是強迫個性的父母對患者的潛移默化的影響。父母不要給予孩子過多、過於刻板的要求，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。採取順應自然的態度。

　　3、有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去"中和"，要帶著"不安"去做應該做的事。

　　4、有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。

　　5、注意心理衛生。從小就要努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。

　　如果在日常的生活中可以按照上述的內容去做好預防的工作，那麼就可以有效預防強迫症的發生率。專家提醒大家，強迫症的出現和患者的精神狀況有一定的聯絡，因此一旦耽誤了治療的時間，那麼後期的治療就會更加難以開展。