在飲食方面如何預防腎結石

生活的物質水品提高，讓更多的人慢慢失去了鍛鍊的動力。在我們的身邊時常聽說某某青年患了腎結石疾病，那麼患有腎結石之後給自己的身體帶來的危害是很大的。腎結石無疑影響的就是我們的腎功能，腎功能的破壞那將是可怕的，那麼對於腎結石的預防，我們在飲食方面又可以做些什麼呢？

飲食上預防腎結石:

1、少吃鹽：過多的攝入鹽可誘發腎結石，每日的鹽分攝取量應減至2克至3克。

2、不宜吃含蛋白質太高的食物：如果經常過量食用高蛋白質的食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸普遍增高，如不能及時把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，則導致腎結石、輸尿管結石。

3、不宜吃含草酸較高的食物：人體內草酸的大量積存是導致腎結石、尿結石的因素之一。含草酸較高的食物有菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等。

4、不宜吃含脂肪太多的食物：吃了肥豬肉等脂肪多的食品會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排洩功能障礙，如出汗多、喝水少、尿量少，則可誘發腎結石。腎結石如不及時治療，可引起尿路感染、導致尿路阻塞，嚴重者可使腎功能發生損害、腎實質萎縮。腎結石的患者大多沒有症狀，體檢尿液檢查時如出現紅細胞計數過多提示血尿，應警惕腎結石的發生。腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態，析出結晶並在區域性生長、聚積，最終形成結石。影響結石形成的因素很多。年齡、性別、種族、遺傳、環境因素、飲食習慣和職業與結石的形成相關。機體的代謝異常、長期臥床、營養缺乏、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結石形成的常見病因。

透過以上的五點分析，我們知道在以後的飲食方面應該多多注意，特別是一些喜歡吃動物肝臟的患者們，大家只有知道哪些食物是有害於我們的病情的，才能更好的預防腎結石，才能更好的為以後的病情治療提供良好的因素。