預防膀胱癌要怎麼做？

膀胱癌這種疾病是在治療上難度非常大的一種疾病，並且朋友們一旦患上膀胱癌的話，根本無法地球日常的生活，不過專家介紹說，朋友們之所以會患上膀胱癌這種疾病，和大家的生活習慣有很大的關係，現在就為大家介紹一下，預防膀胱癌大家要怎麼做？

預防膀胱癌的話要注意些什麼

1、少染頭髮，少煸黑油。

2、徹底治療膀胱慢性炎症、結石，以保護黏膜的防禦功能。

3、避免與苯胺一類物質接觸，化學染料工人尤其需要注意防護。

4、應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果。因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質，平常多食清利膀胱的食物，如豆漿、綠茶、水果、蔬菜等。

5、裝修屋子注意苯是否超標。

6、少吃含苯的熟食。

7、增加飲水量。因為飲水量的多少直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響。飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質從腎臟排洩到膀胱後在尿液中的濃度也相應的較高，這些高濃度的致癌物質會對膀胱粘膜造成強烈的刺激。同時飲水量少者排尿間隔時間必然延長，這就給細菌(如大腸桿菌)在膀胱內的繁殖創造了有利條件，經常發生膀胱癌者多數是平時不喜歡飲水飲茶的人。

8、養成良好的生活習慣，戒菸限酒。世界衛生組織預言，若是人們都不再吸菸，5年今後，世界上的癌症將削減1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，持久吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。

9、不要過量地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過時及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食物和含鹼量高的鹼性食物，連結精采的精神狀況。

10、以健康的心態應對壓力，勞逸連繫，不要過度委靡。可見壓力是主要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而激發免疫功能下降、內排洩失調，體內代謝雜亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神嚴重激發氣滯血淤、毒火內陷等。

11、增強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下活動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免組成酸性體質。

從造成膀胱癌的原因來看，一些化學物質是造成膀胱癌發生的重要原因之一，同時一些不健康的飲食習慣也會造成膀胱癌的發生，如果想要做好預防膀胱癌的措施的話，一方面，大家要在生活當中多吃一些新鮮的水果蔬菜，還有就是適當的鍛鍊自己的身體，讓自己的身心都處於一個良好的狀態。