快餐也會成為口腔潰瘍的幫兇

一般患者會把口腔潰瘍的原因歸結為上火，炎症。可是常吃快餐會引起口腔潰瘍，卻很少有患者知道。口腔潰瘍和免疫能力低下以及缺乏維生素群有密切關係，常吃快餐也會引起口腔潰瘍。

多刷牙、多漱口，保持口腔衛生。刷牙的原則為三個三，即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面。另外，當創口痊癒後，一定要將牙刷扔掉，一來為了防止牙刷上留有的細菌繼續害人，二來軟毛牙刷的材質和設計不易將牙齒刷乾淨。

多吃富含維生素的蔬菜

要預防及治療口腔潰瘍，首先要調整飲食結構。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽，並以清淡為主，平時也要少飲酒，少抽菸，少吃辛辣刺激食物、油炸、醃製、幹炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質的食物。因感冒發燒引起的口腔潰瘍，殺死感冒病毒的同時也可以預防潰瘍發生。

快餐也會成為口腔潰瘍的幫兇。

由於長期吃快餐，品種單一，營養不全，使舌頭失去了敏銳的味覺，表現為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、便秘、尿黃以及煩躁多夢等症狀。中醫認為是飲食不適導致胃腸積滯化熱、肝膽不和、心脾生熱。

因此，上班族對待午餐一定要謹慎、重視，不要隨便湊合，要豐富食品種類，預防快餐綜合症。午餐要儘可能多地變換花樣，不要為了省事老是吃一種食物，有條件時可多食富含維生素和微量元素的食物，多喝水，可選擇一些清熱的飲料如綠茶、花茶等，預防上火症狀。

專家指出，口腔潰瘍看似小病，其實它是身體各相關部位出現問題後顯示出來的一種症狀。它不僅給患者帶來疼痛和生活的不便，還和患者整體的免疫力以及身體各部位有著密切聯絡。對於常患口腔潰瘍的患者要注意飲食作息規律，多運動，及早預防，及早脫離口腔潰瘍帶來的痛苦。