得了胃息肉怎麼吃才健康如何預防

胃息肉發病年齡較大，多伴有胃酸缺乏或胃酸低下，因此常可出現上腹部輕微疼痛與不適，噁心、厭食、消化不良、體重下降及腹瀉等症狀。那麼，得了胃息肉要怎麼辦！怎麼做才健康！

第一、要注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食。

胃的活動是有規律的，胃的生理活動包括運動、分泌等，決定了它的功能。當飲食不規律時，必將導致胃活動的不協調。

第二、避免各種刺激性食物。

如烈性酒、濃咖啡、濃茶、芥末、生蒜等，同時避免過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過分粗糙的食物。

第三、患者應以吃易消化的軟飯為主。

多吃含植物蛋白、維生素多的食物，如豆腐、胡蘿蔔等，豆漿、牛奶營養高且有保護胃粘膜的作用，應列為常用食品。

最後，應鼓勵吸菸病人戒菸或少吸菸。

吸菸可影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復與再生，是產生胃炎的原因之一。

吃什麼能預防胃息肉！

一些研究均發現大蒜對胃癌的抑制作用。此種現象在年食蒜量超過2.5Kg時即可出現。大蒜的年用量增加可降低胃癌的發病。實驗研究表明，食大蒜後可使胃的泌酸功能增加。胃內亞硝酸鹽的含量及真菌或細菌的檢出率均有明顯下降。大蒜能抑制N-二乙基亞硝胺的合成。

大蒜素不但能殺傷體個培養的胃癌細胞，而且可以抑制體內移植的胃癌。縣盛產大蒜，該縣居民有常年食蒜習慣，胃癌死亡率僅是胃癌1/12。因此，大蒜很可能是一種較理想的干預胃癌發生的食物。

綠茶為近來頗受重視的天然防癌劑之一。近來陸續報道在綠茶產地和有飲茶習慣的地區或民族，腫瘤發病很低。

因此，大蒜和綠茶可能是一種較為理想的預防胃癌發生的飲食物。