怎樣預防候腳氣

腳氣是一種特別容易傳染的疾病，沒有腳氣的人窗幾次有腳的人的鞋子可能就會被傳染。上次我們去朋友家裡做客，穿了他們家的鞋子，回來後老公就得了腳氣。不要治療的及時很快就好了。其實只做稍稍做些預防工作，就可以很好的預防此病。今天就與大家一起分享一下如何預防腳氣。

步驟方法：1、不管是自己家裡還是到別人家裡或者是公共場所，不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的汙水中行走。如果可以，在知道自己出門需要脫鞋子的情況下，可以自己帶個方便袋，單獨存放鞋子，防止鞋櫃傳染腳氣。

2、平時運動或者是旅遊的時候因為會運動出汗，所以不要穿不透氣的鞋子，這樣就可以避免腳汗過多而捂的腳臭產生大量細菌而感染腳氣。如果穿透氣鞋子還是腳汗比較多的活，平時最好穿五指分開的襪子。

3、鮮海帶120克，幹品減半，即60克，米醋適量。將海帶洗淨，先蒸一下，然後放入鍋內，加適量米醋，置文火上煮。海帶熟後即可服用。

注意事項。要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。最重要的是保持兩隻腳的清潔。很多人都是汗腳，就是腳出很多汗造成的。這時我們應該每天注意除汗以及防汗。每晚上有條件就多用溫水泡腳。平時穿的鞋子和襪子要透氣透氣性好的，要常清洗。喜歡穿運動鞋或者皮鞋的朋友些，一定要穿透氣性好的棉襪。穿過的鞋子和襪子上面都有腳氣真菌，所以一定要清洗感覺，襪子的話洗了後，最好用開水燙一下，再晾。平時生活中一定要多吃蔬菜水果，特別是綠葉菜哈，多補充下維生素。這對治療腳氣是很有幫助的哦。要注意個人的生活習慣，要勤洗襪子和鞋墊，要備有兩雙鞋，以方便晾曬，不要穿那種不透氣的鞋，鞋子要寬鬆，透氣性要好。每天晚上，都用熱水衝足光粉一包，冷溫後浸泡雙腳，水冷了就要加熱水，要泡足20分鐘以上。連續泡3天，過幾天一層腳皮就脫掉了，長了一層新皮。最後就是飲食了，要多吃蘿蔔、茄子、白菜、冬瓜、蘋果、梨、葡萄等含維生素B我的蔬菜和水果。