腎虛脫髮用什麼洗髮水

腎氣不足，毛髮得不到充足的精血供養就會日漸萎靡，變得枯黃然後脫落，同時身體也會比以前更怕冷、還會出現耳鳴、失眠頭暈、腰痠乏力等症狀。建議有腎虛脫髮的患者注意補腎的

腎虛脫髮用什麼洗髮水？導致脫髮的問題很多，可能是腎虛引起的，也可能是洗髮水、護髮素的選擇不對，還有就是本身頭髮比較脆弱，再者就是洗頭方式不對也會導致脫髮。如果是腎虛脫髮，那要選擇一些比較能強化髮根成分的洗髮水並掌握正確的洗頭方法，避免加劇脫髮問題。

小編今天帶大家看看，大家平常都有哪些洗頭誤區：

錯誤一：洗髮水直接倒

很多人洗頭髮為了圖省事，洗髮水直接倒在頭皮上然後再慢慢洗，這個習慣對頭皮傷害很大。任何洗髮水本質上都是化學制劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。

健康的做法：

將洗髮水倒在手心，充分搓出泡沫後再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習慣，可能會讓你的頭髮多掉很多！

錯誤二：洗頭時用指甲抓頭髮

頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發一些頭皮的炎症，造成脫髮。即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不淨。

健康的做法：

用指腹從前到後輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液迴圈有利於頭髮生長，還能緩解神經疲勞。

錯誤三：洗頭時間太短

專家指出，洗頭髮時間在3分鐘以內還不如不洗！

為什麼呢？洗髮水清潔頭皮的主要功臣其實是泡沫，只有泡沫充分和頭髮接觸，才能起到清潔的作用。

其次，洗頭後把洗髮水徹底清除是非常有必要的，如果洗髮水有殘留，你的頭皮會感覺乾燥、癢，甚至引起掉頭髮。

另外，很多人洗頭僅僅是洗頭髮，這也是一個錯誤，你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環境直接影響你的髮質。

健康的做法：

既要清潔頭髮、又要清除洗髮水，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。

錯誤四：洗頭太頻繁

洗頭太頻繁會傷害頭髮的毛鱗片，讓頭髮變得暗淡毛躁。有些人頭髮本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭髮，這種情況也應該減少洗頭的次數。

健康的做法：

脫髮的人、髮質不好的人絕對不能洗頭太頻繁，一般建議至少2天才能洗一次頭。如果你的頭髮特別油膩，建議可以考慮每天洗一次頭，因為相對於髮質受損的代價，油脂堵塞毛囊的危害更大。

錯誤五：護髮素當洗髮水用

護髮素雖然看起來和洗髮水很相似，但是兩者成分有很大不同，護髮素其實是不允許接觸頭皮的，否則這不是護髮而是毀發！

健康的做法：

將護髮素使用在髮尾，然後沖洗乾淨。如果護髮素不小心沾在頭皮上，也應該快速沖洗乾淨。洗完頭髮後，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，不然水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效。

錯誤六：清潔護髮素不徹底

很多人覺得護髮素在頭髮停留時間越長越好，這樣有助於營養吸收，這種想法也是錯誤的。護髮素一般不建議和頭髮接觸超過10分鐘，如果時間太長，反而會令護髮素粘附於頭髮，破壞頭髮角質，引起頭髮變色，甚至引起掉髮。

健康的做法：

護髮素清洗要徹底，儘量不要有任何殘留。

錯誤七：洗完頭等待頭髮自然幹

洗完頭髮等頭髮自然幹，這是很多人的習慣吧？其實這麼做對頭髮很不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛孔是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入，長期下去髮質肯定會受損。為什麼很多人感覺洗完頭髮很快頭髮就髒了、難受了？就是這個原因。

健康的做法：

至少把頭髮擦至6、7成幹，也可以用吹風機快速吹乾頭髮。

腎虛脫髮用什麼洗髮水？除了含有強化髮根，減少脫髮掉落的洗髮水，一些專門針對腎虛的中藥洗髮水大家也可以嘗試下。不過首先你得確定自己是因為腎虛導致的脫髮。此外，日常生活中可以多吃一些補腎食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等。