預防眼睛近視的誤區是什麼

　　經常遊覽健康網站的很多朋友應該都看到過，很多網站的眼科專欄都介紹了一些預防近視眼的食療方法，而且不同的網站為大家介紹的內容都是不一樣的，其真實性又如何辨別呢?我們今天就來看看預防眼睛近視的誤區是什麼?

　　人們普遍認為，豬肝維生素A含量很高，維生素A的確對視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應性。維生素A缺乏時，會導致人 在較暗的光線下適應能力下降(從明亮處進入光線較暗的環境中半天看不見，從看不見到慢慢看見的時間段長)，嚴重的話可致夜盲，還會導致眼睛結膜或角膜的損 害。

　　我們知道富含維生素A的食物很多，這也不是豬肝的專利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡蘿蔔、南瓜、豬肉中的含量也較高。

　　有的人近視了，認為吃豬肝可以起到改善視力的作用。事實上，近視的原因是由於眼球變形――― 前後徑增加，晶體不能正常聚焦到視網膜上所致。不管你吃什麼食物，甚至藥物都不可能改變眼球的形狀，使眼球前後徑恢復正常距離，又怎麼可能幫助治療近視呢?

　　看了那麼多的介紹，我們應該都能明白了要做好近視的預防，用眼衛生永遠是最重要的，在儘量杜絕視力疲勞的情況下，多進食一些富含維生素和礦物質的食物，這樣才能全方位的保護好我們的眼睛，杜絕近視的發生!