前列腺癌疾病的主要預防辦法

男性患上前列腺癌的症狀後，對於他們的前列腺健康會帶來相當嚴重的危害，也因此給男性朋友帶來痛苦，所以說男性朋友們需要關注自己的前列腺健康，尤其是要進行這種疾病的預防工作，來認識一下具體的預防措施有哪些呢。

前列腺癌的預防：

1、定期進行檢查，男性們由於工作壓力比較大，在平時不是很注意自己的健康，即使有了疾病也沒有發現以及治療，這就給了疾病發展的機會。男性們在平時的生活中要注意定期對身體進行提前，做到疾病及時發現及時治療。

2、飲食。平時的生活中還要注意日常的飲食，儘量以清淡為主，不要吃大魚大肉，也不要吃過於辛辣的帶有刺激性的食物和寒性的海鮮。平時多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，像雞蛋、青花魚以及各種綠色蔬菜中，都含有大量的無機硒元素，能夠幫助消化吸收，有效的預防前列腺癌的發生。也可以多食富含番茄紅素的食物，它對身體有一種營養促進的作用，並且能夠有效預防疾病的發生。像杏、西紅柿以及紅葡萄等，都是可以直接預防疾病的方法。

3、補充維生素E。研究人員發現，每天口服維生素E50毫克達5～8年之久的人發生有症狀前列腺癌者比未服維生素E者少32%，且服用維生素E人群前列腺癌的死亡率也較對照人群低41%。推測維生素E是脂溶性抗氧化劑，能捕捉機體過多的“殺手”氧自由基，減輕對前列腺細胞膜及基因的損傷，因而可以阻遏或延緩前列腺癌的發生。專家指出中老年男性平素宜多吃富含維生素E的食物，如堅果類(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麥胚粉、髮菜、豆腐皮、橄欖油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、馬齒莧等。必要時服用維生素E膠丸每天50毫克或100毫克。

4、補充微量元素硒，不久前研究者用剪取指甲測檢的方法，對3萬4千多名40至75歲的男性測其硒攝入水平，發現高硒攝入較低硒攝入者患前列腺癌的危險顯著減少。我們知道硒透過谷胱甘肽過氧化物酶能保護機體免受過多氧自由基的損害;缺硒時人體組織的生物膜與細胞易受氧化脂肪酸的攻擊。近代研究，硒缺乏與癌症的發生有密切關係。因此，中老年男性平常須注意多吃些富含硒的食物，如蟶子、青鯰魚、海蝦、馬鮫魚、鱔魚、烤麩、油麵筋等，必要時可補充硒卡那膠或硒金康，對預防前列腺癌可能有一定效果。硒與維生素E能預防前列腺癌，儘管尚不能下最後結論，但已達到一個新的富有前途的制高點。

認真瞭解這些知識之後，我們瞭解到了能預防前列腺癌的辦法有哪些了，這種疾病會給男性朋友帶來困擾，同時將會嚴重的危害他們的健康，希望各位朋友可以認真瞭解前列腺癌的知識，在瞭解到了此病的預防辦法之後要注意進行此病的預防才行。