常見的早洩預防方法有什麼？

那麼我們常見的早洩預防方法有什麼呢？近幾年來，我們早洩疾病逐年呈上升的趨勢，給大家的健康帶來了很大的威脅，為了減少早洩的發生，那麼我們大家一定要積極的預防，那麼常見的早洩預防方法有什麼呢？下面我們就來了解一下吧！

常見的早洩預防方法有：

1、積極運動：注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

2、禁忌：禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性慾衝動，專家提醒說男性朋友應避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

3、滿足就是成功：射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間***精亦屬正常範圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

4、放鬆心態：性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、配偶理解：女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於疾病的康復。

6、家庭環境：建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

7、性生活知識：注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，瞭解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

綜上介紹，相信廣大朋友們對常見的早洩預防方法有什麼也有了一定的瞭解，希望對您能有一定的幫助，那麼為了您的健康，我們大家一定要積極的預防，這樣才能有效的減少早洩的發生。