8個簡單動作就能延緩女人衰老

每個女人都擔心自己變老，變老是改變不了的，但是下面這個8個簡單動作女人經常做的話就能延緩女人衰老

做“八搓”時，搓手、額和耳時的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可適當重些，有利於加速血液迴圈。

1、搓額辦法：左右輪番上下搓腦門50下，常常搓額可以清醒大腦，還可以推遲皺紋的發生。

2、搓鼻辦法：用雙手食指搓鼻樑的兩邊。常常搓鼻可以使鼻腔疏通，並可起到防治傷風和鼻炎的效果。

3、搓手辦法：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。常常搓手可以促進大腦和全身的振奮紐帶，新增雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以推遲雙手的變老。

4、搓耳辦法：用手掌來回搓耳朵50下，經過影響耳朵上的穴道來促進全身的，並可以增強聽力。

5、搓腹辦法：先左手後右手，先順時針後逆時針地輪番搓腹部各50下，可促進消化，避免積食和便秘。

6、搓腰辦法：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰痠。

7、搓胸辦法：先左手後右手在兩肋中心“胸腺”穴道輪番各搓50下，常常搓胸能起到安慰心臟的效果。

8、搓足辦法：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的迴圈，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的才能，並可新增足部的抗寒性。