尖銳溼疣患者應多做有氧運動

大家都知道，尖銳溼疣疾病是一種傳染性極高的性病，它的危害性也是極大的。那麼大家是否知道尖銳溼疣疾病預防呢？

尖銳溼疣患者應多做有氧運動

尖銳溼疣是由人乳頭瘤病毒感染所引起的一種傳染性疾病，病毒可在區域性潛伏而不發病，當人體的抵抗力下降時，病毒大量繁殖，即可發病，因此，提高機體的抵抗力可以有效的避免病毒感染、延長潛伏期時間，甚至可以有效的避免疾病發生，運動對免疫系統的影響也是一把雙刃劍：適量運動提高免疫力，而運動過多可使免疫力下降，患有尖銳溼疣可以做的運動。

尖銳溼疣患者如何運動

1、運動場所

運動場所儘量在陽光、氧氣充足的地方進行運動，如選擇在戶外或郊外運動較理想。如在室內，要選擇空氣流通及有相應消毒措施的地方。

2、運動方式

選擇一些簡便易行、安全和持久的運動方式。

3、運動強度

選擇合理的運動時間和頻率，要達到增強抵抗力的目的每週至少鍛鍊3次，每次30-40分鐘，同時要控制好運動強度，不宜過大。比較安全的運動強度可以透過觸控手腕部位的脈搏計算，通常運動結束時每分鐘脈搏數為170減去自己的年齡是安全的運動強度，沒有表時，感覺運動後有微汗也可以。

4、持之以恆

靠運動提高免疫力不是臨陣磨槍，不快也光，運動提高免疫力的效果不會立竿見影。因此，要想提高身體免疫力一定要堅持運動，須持續運動12周，免疫細胞數目才會開始增加，抵抗力才會相應增強。運動一旦停下來，免疫細胞數也會逐漸降下來，因此，需要長期堅持，持之以恆。

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尖銳溼疣患者飲食注意事項

患有尖銳溼疣疾病的患者在平時可以食用一些香菇，它含有大量多糖類物質，可有效地提高患者細胞免疫功能，從而降低尖尖銳溼疣患者銳溼疣複發率；這種尖銳溼疣的飲食比較常見。多吃蛋白質含量高的食品，並同時進行體育鍛煉；這也是尖銳溼疣的飲食之一。

多數患有尖銳溼疣的人，在治療的時候，由於不知道尖銳溼疣的飲食，導致病情再次加重，使得患者無法更好的治療。所以患者要知道尖銳溼疣的飲食，才能更好的恢復身體。