妊娠糖尿病能吃什麼肉類

妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，稱糖尿病合併妊娠；另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退，妊娠期才出現糖尿病，又稱為妊娠期糖尿病。GDM患者糖代謝多數於產後能恢復正常，糖尿病孕婦的臨床經過複雜。那麼妊娠糖尿病能吃什麼肉類呢？下面為大家介紹。

1、在動物肉類中，主要分為魚類、家禽和畜肉三種。糖尿病人選用肉類時最好先選擇魚類，其次是兩條腿的禽類，最後才是四條腿的畜肉類。

2、魚類的多不飽和脂肪酸n-3及n-3與n-6的比例最理想，有利於調節血糖和預防糖尿病的併發症、特別是糖尿病腎病。此外，魚肉含有的不飽和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，預防心肌梗塞和中風，還可以降低體內甘油三脂的水平。尿酸水平正常的糖友每週可以進食魚類兩到三次，而且最好選擇清蒸或者水煮質量較好的海魚、河魚，不可油炸。

3、禽類主要是指雞、鴨、鵝，其中雞肉的蛋白質含量最高，約百分之二十，而脂肪含量僅有鴨肉的一半。畜肉就是常說的紅肉，包括豬、牛、羊等，牛、羊肉的蛋白質含量為百分之二十，高於豬肉的百分之十三點二，而豬肉的脂肪含量最高，特別是豬排骨。

4、攝取糖類是為了提供熱量、維持代謝正常，但糖類攝取不宜過多，需避免酮體產生。妊娠糖尿病患者飲食應儘量避免含有蔗糖、糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等糖類的飲料和甜食。

綜上所述，妊娠糖尿病能吃什麼肉類，作為糖尿病患者需要再飲食方面多加註意。儘量不要食用醃製的肉製品，這樣可以避免一些情況的發生。糖尿病需要多多注意自己的身體狀況，食用方面可以遵循醫生的囑咐，好好保養自己的身體。