得了糖尿病如何飲食比較好呢?

　　糖尿病是現在最常見的一種危害比較帶的疾病，如果沒有進有效的治療很容就會引起併發症的出現。所以糖尿病的治療很重要，但是糖尿病的飲食也很重要。下面就是專家淺談得了糖尿病怎麼飲食比較好，希望對大家有所幫助。

專家淺談得了糖尿病怎麼飲食比較好？

　　1、限制膽固醇的攝入量：中老年糖尿病人及合併冠心病、高脂血症的病人，在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量。動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高，應少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過兩個。

　　2、控制飲食：糖尿病的飲食專家說，絕不是意味著儘量少吃，因為長期飢餓、熱量不足可導致機體自身消耗，不僅會出現消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫囑，合理安排每日總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例，制定自己較理想的食譜。

　　3、定的穩定性：儘量不吃零食，戒菸、忌酒。

　　4、食物宜粗不宜精：在主食定量範圍內儘可能多吃些粗雜糧及豆類、蔬菜，以綠葉菜為好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇、預防動脈硬化及防治便秘的作用。糖尿病的飲食有助於治療，所以大家一定要嚴格要求自己。

　　5、適當控制主食量：主食要輪換食用或混合食用，以提高營養價值。病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律，做到病情穩定，主食固定;病情波動，及時調整。要靈活掌握，使體重維持在標準範圍之內。

　　上面為大家詳細介紹了得了糖尿病怎麼飲食比較好？對於糖尿病的飲食就為大家介紹到這裡，你還在為糖尿病的飲食發愁嗎？有了以上的糖尿病的飲食以後大家就可以按照專家的講解，合理安排自己的飲食。

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