6大飲食壞習慣 讓男人無法過父親節

　　男性不育是不孕不育當中常見的一種，而這種不育的造成跟男性的日常生活方式息息相關，比如日常飲食習慣。一些飲食壞習慣可能正是導致男性不育的罪魁禍首，需要引起重視。

　　男性朋友有哪些飲食壞習慣可能影響生育呢？

　　1、常吃快餐食物

　　快餐食物中含有很多大豆製品，長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題。

　　2、喜歡喝咖啡

　　咖啡也會損傷男性精子，令精子不活躍，因此科學家建議男性適量喝咖啡。

　　3、喜吃海鮮

　　海洋受到工業汙染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。

　　4、抽菸、飲酒

　　研究表明，經常抽菸的男性不育的機率是從不吸菸男性的3倍；慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。

　　5、暴食

　　美國亞特蘭大的科學家發現，當男性暴食的時候，其精子的質量便會受到損害。

　　6、不愛喝水

　　雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。

　　預防不育不能吃這些食物

　　1、大蒜

　　大蒜也會導致男性不育，大蒜的凱琳正氣，和殺精子效果明顯。年輕人的生育年齡，如吃得太多，對生育有負面影響，所以不適合多吃。

　　2、奶茶

　　奶茶是四季中最受歡迎的飲品之一，目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。這些物質嚴重檢索了男人的荷爾蒙分泌，對精子的質量和數量也有很大的影響。

　　3、豆腐

　　通常我們吃豆腐，我們可以從身體中提取大部分蛋白質，身體吸收豆腐中的大量蛋白質。如果我們經常吃豆類食品，它會對精子產生不良影響。它會影響男性的雄激素水平，造成一系列不良後果，所以我們要控制對豆類食品的攝入。