如何有效的預防宮頸息肉？

　　近年來女性宮頸息肉患者的人數呈現逐年上升的趨勢，不孕、分娩困難、發生惡變等都是宮頸息肉的危害。專家表示，宮頸息肉不僅影響到了女性朋友的正常生活，而且嚴重危害到了女性的健康。為了自身的幸福，避免宮頸息肉給自己帶來的痛苦女性朋友應該及早做好預防工作，尤其是在日常生活中。

　　【危害】

　　1、宮頸息肉如果不治療，可逐漸長大，阻塞宮頸口，或息肉剛好堵在子宮頸口處，就可使子宮頸口狹窄或子宮頸管變形，從而妨礙精子正常上行影響懷孕。

　　2、宮頸息肉也可造成性交出血，影響性生活。

　　3、息肉雖然罕有癌變的，但癌變率亦在0.2%～0.4%，對於年齡超過45歲，尤其是更年期前後患有宮頸息肉的，手術切除後應將息肉送作病理檢查，如有惡變徵象，就要儘早採取治療措施。

　　【預防】

　　1、注意外陰部衛生

　　除做好經期產後或流產後的保健外，日常生活中，要注意外陰部衛生，防止陰道炎症和宮頸糜爛同時要保持性生活衛生。此外，要勤曬被褥，宜穿棉織品內褲並勤洗勤換等在此基礎上，定期的婦女病檢查也是十分重要的。

　　2、積極防治陰道炎及宮頸糜爛

　　對已婚男女，在每次性生活前，各人都應清洗外陰，尤其男方要清除包皮垢，以免將其中的病菌帶入陰道。平時要勤曬被褥，並經常換洗內衣褲。還要加強體育鍛煉，提高機體抗病能力。

　　3、適當性生活與分娩

　　宮頸息肉的發生，除炎性刺激外，還與性生活和分娩等因素有關，已婚婦女佔患者的98%以上。

　　【飲食】

　　1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

　　2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　3、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

　　4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚等肉類食品。

　　5、多食白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜等蔬菜。

　　6、多食水果，如：蘋果、梨等。

　　引發宮頸息肉的病因有很多，大多數是由於炎症導致的內分泌紊亂，特別是雌激素水平過高，例如：長期患有婦科炎症的女性易導致子宮息肉。而宮頸息肉是慢性宮頸炎的一種，有些女性患有宮頸糜爛、陰道炎，就容易引起上行感染，造成細菌侵入宮頸口，形成子宮息肉。