6歲小孩便秘吃什麼好

便秘主要是由於腸道動力不足，以及排便習慣出現異常等原因造成的。食物透過消化道的時間延長，所以糞便的水分被腸黏膜吸收，糞便就會幹燥，乾結，就.會造成排便困難，久而久之就會造成便秘。

小兒便秘是由於排便規律改變所致，指排便次數明顯減少、大便乾燥、堅硬，秘結不通，排便時間間隔較久（<2天），無規律，或雖有便意而排不出大便。小兒便秘可以分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。< p>

主要臨床表現為排便次數減少、排便困難、汙便等，大部分便秘患兒表現為排便次數減少。由於排便次數少，糞便在腸內停留時間長，水分被充分吸收後變得乾硬，排出困難，合併肛裂患兒有血便。汙便是指不故意弄髒內褲，見於嚴重便秘兒童由於大便在區域性嵌塞，可在幹糞的周圍不自覺地流出腸分泌液，酷似大便失禁。

便秘患兒還常常出現腹痛、腹脹、食慾不振、嘔吐等胃腸道症狀。腹痛常常位於左下腹和臍周，熱敷或排便後可緩解。腹脹患兒常常併發食慾不振，周身不適，排便或排氣後可緩解。

有原發病者應積極治療原發病（如先天性巨結腸及巨結腸類緣病、肛門狹窄、甲狀腺功能低下等）。治療功能性便秘的根本應放在改善飲食內容，多補充水分和含纖維素多的食物，同時養成排便習慣。

一般都是由於消化不良所引起的。如果孩子六歲的話，便秘可以吃一些香蕉，香蕉有助於排便，也可以吃一些助於消化的食物。如果孩子長期便秘是需要到正規的醫院進行檢查的。再根據檢查結果進行治療。這段時間一定要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免引起病情的加重。

在生活中飲食調整可以增加兒童牛奶、果汁、穀類食品、蔬菜、水果和其他食物中的糖分。以肚臍為中心按摩腹部，順時針方向為兒童做腹部按摩，既有助於排便，又有助於消化。養成規律排便的習慣，訓練規律排便。