青少年近視眼防控適宜技術培訓勢在必行

造成近視的原因是有哪些呢？

造成近視主要是分為兩個因素，一是遺傳因素，另一個是環境因素。有研究表明，如若父母雙方皆患有近視其子女則會比父母不近視的人多三至四倍的可能性換上近視眼。環境因素則可以分為幾個小點去說，一是城市化的程序不斷加快，越來越多的高樓大廈建立起來，視野不夠開闊無法望得更遠，二是營養因素，但這個問題目前還是出現得比較少，三是學業壓力大。在目前最主要的影響因素便是學業的壓力，課程緊張功課多使中小學生要長期閱讀寫字，用眼方式不注意就很容易患上近視眼。

那麼既然知道了近視的原因，是否有方法可以防止近視眼呢？

想要做到預防近視眼首先是要進行定期的視力檢查，每年一次的視力檢查可以讓家長更清楚孩子的視力狀況，儘早發現問題所在，然後便是要去正規的醫院接受檢查，那種街邊小店的檢查是不夠徹底，特別是小孩發現有近視的趨勢檢驗視力是需要進行散瞳這個步驟，以防是假性近視而影響配鏡，再來就是認清減負的重要性，減少孩子呆在課堂裡的時間，讓孩子可以有更多的活動時間，對小孩視力有一個很好的保護作用。

為什麼戶外活動可以預防近視呢？

06年澳洲等地做的一個研究發現，每天三小時的戶外活動時間，可以大大降低青少年的近視率，在這三小時裡面並非一定要進行體育活動，只需在光照下走走便是有很好的效果了，如此有效是因為人體在一定光照強度下多巴胺量會有所增加。