如何避免近視

近視成為現在生活中越來越嚴重的疾病。更有很小很小的小孩子，便戴上了眼睛。我國也成為最大的近視大國。究竟要如何避免近視呢。下面我就介紹幾個小方法。

步驟/方法

1、第一點，注意用眼姿勢、很多人近視的原因都是由於不正確的用眼姿勢造成的。其中最大群體就是學生。走進教室看看，寫作業的姿勢千奇百怪，有趴著的，歪著的。這樣最容易造成近視。我們應該從小就養成良好的用眼習慣，不要躺著看書，這樣最費眼睛。

2、第二點，過量使用電子產品。隨著科技越來越發達。電腦，電視，都已經成為我們生活中不能缺少的東西。然後長時間的玩電腦，看電視，都會加重眼睛的疲勞，從而引起近視。所以當長時間玩電腦，看電視的時候，一定要多休息。

3、第三點，做眼保健操。不管在小學，中學，甚至很多大學，早上都會有做眼保健操這一內容。可是很多同學不重視。眼保健操能夠緩解眼部疲勞。減輕眼睛的壓力。所以，要認真對待眼保健操。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

注意事項

眼睛是心靈的窗戶。不要讓每個人的臉上那雙漂亮的眼睛都讓眼睛遮住了。所以，我們多多注意保護我們的眼睛。沒有眼睛的眼睛，一定才是最好看的。