3個月寶寶便秘的原因

便秘是消化系統的常見症狀，主要指排便次數減少，糞便乾結，量少，排便費力；便秘分為功能性便秘和器質性便秘，功能性便秘的發生主要是因為富含纖維素的果蔬攝入少，喝水少和盆底肌肉鬆弛，器質性便秘的發生是由相關疾病引起。

3個月寶寶便秘的原因可能是：剛新增輔食階段會因為飲食不習慣引起便秘；活動量不足，腹部、噴不等排便肌肉的張力下降，排便困難，產生便秘；此外，發燒，脫水，長時間臥床，情緒困擾，飲食失調，補鈣過多，都可以引起便秘等。

3個月寶寶出現了便秘的情況，平時母乳餵養的寶寶，母親要做好飲食方面的注意工作，儘量不要吃過於油膩，辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，出現便秘的情況，多數提示有上火的情況存在，母親這段時間要注意多飲水，有排便困難，可以適當的使用色拉油，在孩子的肛門部位進行塗擦，可以有效的幫助孩子進行排便。除此之外，不同型別的便秘有不同的治療方法，其中，器質性便秘主要是針對病因進行治療，其預後取決於原發疾病的治療效果，功能性便秘可以透過一般治療、藥物治療、生物反饋治療來改善，特殊情況下會選擇手術治療，功能性便秘可治癒，但易復發。

飲食跟便秘的發生是密切相關的，所以我們在日常生活中要特別注意，能夠治療便秘，對便秘的恢復有幫助作用的飲食。首先是飲水，在夏天比較炎熱或者運動比較多的時間裡面要增加飲水的量；其次是食物，要增加食物中的膳食纖維的攝入，含量比較高的食物主要包括像海帶、紫菜，一些菌類，包括木耳、香菇等等，還有豆類、堅果、乾果、菜花和粗加工的粗糧等等，膳食纖維的主要作用是能夠增加腸道的蠕動，增加大便的體積，保持大便裡面的水分，從而增加便意，同時也能夠促進腸道內菌群的正常發展；當然提倡增加膳食纖維的攝入也不是限制其他膳食成分的攝入，可以適當的食用富含蛋白質的食物等等，也就是不能以偏概全，同時要適當的增加像蔬菜、水果這些營養物質的比例。